Carolien
Carolien belandde voor het eerst in een depressie op achttienjarige leeftijd. Wat voor veel jongeren een tijd is vol plezier, was dit voor haar het tegenovergestelde. Een diep donker gat vol verdriet en zwaarmoedigheid, waarbij ze geen idee had hoe ze hier uit moest komen. Ze kon er niet over praten, ze had geen idee wat ze met deze gevoelens moest doen.
Ze had het gevoel in die periode er met niemand over te kunnen praten, vanwege het heersende stigma wat er ligt op mentale gezondheid. Ze kende niemand in haar omgeving die net als haar ook met een depressie worstelde. Ze voelde zich gek en anders.
Creativiteit
Haar creativiteit heeft haar in de donkerste periodes (twee depressies, burn-out) geholpen om er weer uit te komen. Door weer te gaan creëren, bracht ze het donkere gevoel wat binnen in haar zat, naar buiten. Het kreeg een plekje op papier in de vorm van woorden (gedichten) of tekeningen en schilderijen. Ook was muziek een goed middel om haar gevoelens te kunnen uiten. Na het donker kwam er licht.
Een belangrijk onderdeel waar ze tot de dag van vandaag niet mee is gestopt en waarin ze in haar omgeving ziet hoe belangrijk het is om een vorm te vinden om je gevoelens, hoe zwaar en donker ze ook zijn, eruit te laten.
“Be who you needed when you where younger” (bron)
Stigma doorbreken
Carolien wil zich graag inzetten om samen het stigma rondom mentale gezondheid te doorbreken. Ze wil laten weten aan de jongere generatie dat je niet gek bent, dat je niet alleen bent. Hou het niet voor je, zoek hulp en vind een manier om je gevoelens eruit te laten. “Ik had graag gewild dat iemand dit tegen mij had gezegd toen ik op achttienjarige leeftijd de psycholoog binnen stapte. Daarom vind ik het zo belangrijk om dit te doen!”
Woonplaats: Breda
“Ik had graag gewild dat iemand dit tegen mij had gezegd toen ik op achttienjarige leeftijd de psycholoog binnen stapte. Daarom vind ik het zo belangrijk om dit te doen!”