Telefoonnummer

+31683388875

Email

info@eliho.nl

Fanne

Haar weg naar mindfulness begon een aantal jaar geleden. Op moeilijke momenten kon Fanne veel stress en onrust ervaren. Gedurende deze periodes had ze – vaak onbewust – minder aandacht voor de wereld om zich heen en lag ze tot diep in de nacht te piekeren.

Dat het anders kon dat wist ze zeker, maar hoe? Ze besloot een mindfulness training te gaan volgen. Ze leerde over haar patronen en kreeg inzicht in hoe ze omgaat met moeilijke en stressvolle situaties. Ze ontdekte dat mindfulness voor haar focus, energie en aandacht brengt. Maar ook (mentale) rust, waardoor het piekeren voor het slapengaan steeds minder werd.

Fanne leerde dat ze met mindfulness altijd de rust bij zichzelf terug kan vinden, dat ieder moment anders is en dat ze zelf ruimte kan creëren om anders te reageren. Tijdens haar ervaringsles gaat ze hier samen met de klas op een laagdrempelige manier mee aan de slag: het trainen van je aandacht en opmerkzaamheid bij wat er op dit moment is.

Woonplaats: Amsterdam

Aanbevolen artikelen

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

×

Hallo, leuk dat je er bent! Waar kan ik je mee helpen?

× Hoe kan ik je helpen?